Балансираното съчетание от мляко от кашу,мед и сгряваща куркума,успокояват ума и тялото преди сън,а защо не и за начало на едно хубаво и уютно утро.

Нужни продукти
250 мл Мляко от кашу
1ч.л. Мед
1 ч.л. Куркума
подготовка 1 минути
готвене 2 минути
общо 3 минути
Стъпки

Сипете млякото от кашу в дълбок тиган или касерола и стоплете на слаб огън; ще отнеме около 2 минути да се сгорещи достатъчно. Не го оставяйте да заври, за да запазите ценните вещества.

Когато млякото стане много топло, добавете меда и куркумата и оставете няколко секунди, за да се смесят ароматите.

Налейте в чаша и се насладете.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 чаша (250 мл)

Калории
160
Общо мазнини
8g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
15mg
Въглехидрати
16g
Фибри
2g
Захари
13g
Белтъци
5g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
24.12.2018 г. 16:14 Полезен 0

Обичам куркума, но от къде да купя мляко от кашу, и то по-различно ли е от обикновеното мляко? С какво може да се замени млякото от кашу? Благодря!

Полезен Отговори
YANICA коментира
02.05.2023 г. 22:56 Полезен 0

Млякото от кашу може да се намери в магазините за здравословна храна или онлайн. То е растителна заместителна на млякото и е със сходна консистенция и аромат. Може да се замени с друг вид растително мляко, като например мляко от бадеми, овес, лешници или соя в тази рецепта.

Полезен Отговори
Chef Vkusnotiiki коментира
08.09.2017 г. 15:35 Полезен 1

Вариант

Ако нямате куркума-или просто не си падате по тази подправка-добавете джинджифил на прах вместо това или просто се насладете на напитка само от мляко от кашу и мед.

Полезен Отговори
Mona коментира