Нужни продукти
2 марули
1 кофичка кисело млеко
2-3 скалидки чесън
орехови ядки
сол
олио
подготовка 20 минути
готвене - - минути
общо 20 минути
Стъпки

Измиваме и нарязваме марулите в дълбок съд.

Изсипваме отгоре млякото.

Нарязваме на ситно скилидките чесън и ги добавяме към марулите.

Ореховите ядки ги смиламе или нарязваме на ситно и ги добавяме.

Прибавяме сол на вкус и олио.

Добър апетит!
сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
150
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
8mg
Натрий
150mg
Въглехидрати
12g
Фибри
3g
Захари
6g
Белтъци
5g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти