Нужни продукти
1-2 марули
сол
олио или зехтин
оцет или лимонов сок
1 малка кофичка заквасена сметана
1 малка кофичка кисело мляко
1-2 малки скилидки чесън
100 гр.грама нарязани на ситно маслини
2 варени яйца
Нужно Време
подготовка 900 минути
готвене - - минути
общо 900 минути
Стъпки

Измийте марулята и я нарежете на ситно.

Объркайте нарязаната маруля със сол.

Добавете оцет или лимонов сок към марулята.

Добавете олио или зехтин към марулята.

Сложете заквасена сметана и кисело мляко в сместа.

Добавете нарязан чесън към сместа.

Добавете нарязаните на ситно варени яйца.

Добавете нарязаните на ситно обезкостени маслини.

Объркайте всички съставки добре.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
20g
Наситени мазнини
5g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
90mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
10g
Фибри
3g
Захари
5g
Белтъци
7g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Какво може да използвам вместо заквасена сметана?
Мога ли да добавя други зеленчуци към салатата?
Как да направя салатата по-пикантна?
Трябва ли да използвам точно тези видове оцет или лимонов сок?
Как да съхранявам останалата салата?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти