Нужни продукти

1-2 марули
сол
олио или зехтин
оцет или лимонов сок
1 малка кофичка заквасена сметана
1 малка кофичка кисело мляко
1-2 малки скилидки чесън
100 гр.грама нарязани на ситно маслини
2 варени яйца
Нужно Време
подготовка 900 минути
готвене - - минути
общо 900 минути

Стъпки

Измийте марулята и я нарежете на ситно.

Объркайте нарязаната маруля със сол.

Добавете оцет или лимонов сок към марулята.

Добавете олио или зехтин към марулята.

Сложете заквасена сметана и кисело мляко в сместа.

Добавете нарязан чесън към сместа.

Добавете нарязаните на ситно варени яйца.

Добавете нарязаните на ситно обезкостени маслини.

Объркайте всички съставки добре.

сготвих
от mimi mimi добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
20g
Наситени мазнини
5g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
90mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
10g
Фибри
3g
Захари
5g
Белтъци
7g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Какво може да използвам вместо заквасена сметана?
Мога ли да добавя други зеленчуци към салатата?
Как да направя салатата по-пикантна?
Трябва ли да използвам точно тези видове оцет или лимонов сок?
Как да съхранявам останалата салата?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти