Традиционно Домашно Кисело Зеле в Бидон (Точни Пропорции за Саламура)
Златните правила на българското кисело зеле: точно 4% нейодирана морска сол (400 г сол на 10 литра вода), ежедневна аерация (претакане) в първите две седмици и парче хрян за запазване на кристалната хрупкавост на листата.
нужно време
1 часпорции
20-25 порциитрудност
леснасготвиха
1Нужни продукти
Седмичен Хранителен Режим
Всяка седмица получаваш ново балансирано меню с вкусни рецепти и изчислени калории и макроси. Изпробвай първите 14 дни напълно безплатно!
Откъде да купя?Стъпки
Изберете здрави, стегнати и ненаранени бели зелки (най-добре сорт Кьосе с тънки и крехки листа). Почистете зацапаните външни листа. С остър нож изрежете кочана до равнището на зелката и направете дълбок кръстовиден разрез на дълбочина 3-4 см, за да може саламурата да напои сърцевината.
Върху най-горния ред поставете пластмасова или дървена решетка (кръстачка) и я затиснете с тежък, добре измит и изварен речен камък (никога не използвайте варовикови или ронливи камъни). Зелето трябва да е здраво притиснато, за да не изплува на повърхността.
В отделен съд разтворете 800 г едра нейодирана морска сол в 20 литра студена вода (точното съотношение е 40 г сол на всеки литър вода). Разбърквайте упорито до пълно разтваряне на солените кристали. Залейте зелето внимателно, така че нивото на саламурата да надвишава камъка с поне 5-10 см. Затворете плътно капака на бидона.
От третия ден започнете ежедневно претакане в продължение на 14 дни. Източете 1-2 кофи саламура от канелката на дъното и я излейте обратно през отвора отгоре. Ако нямате канелка, духайте с чист маркуч до дъното. Претакането вкарва кислород и разпределя равномерно млечнокиселите бактерии, предотвратявайки загниване и провлачване.
Хранителни стойности
Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.
Mнения на кулинари
добави коментар