Нужни продукти

500 г свинско месо
200 г грах
2 бр.броя моркови
400 г домати на кубчета
1 бр.броя лук
2 скилидки чесън
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) зехтин
на вкус сол
на вкус черен пипер
1 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) червен пипер
200 млмилилитра вода или бульон
Нужно Време
подготовка 20 минути
готвене 60 минути
общо 80 минути

Стъпки

Нарежете свинското месо на кубчета с размер около 2-3 см.

Обелете и нарежете лука и чесъна на ситно. Морковите обелете и нарежете на кръгчета.

В голям тиган или тенджера загрейте зехтина на средно висока температура и добавете свинското месо. Запържете до златисто от всички страни, около 5-7 минути.

Добавете нарязаните лук и чесън и задушете за още 3-4 минути, докато омекнат и пуснат аромата си.

Добавете морковите и продължете да задушавате за още 5 минути.

Включете доматите на кубчета и червения пипер. Разбъркайте добре и оставете да заври.

След като сосът заври, добавете граха и водата или бульона. Разбъркайте и намалете температурата до средно ниска.

Оставете ястието да къкри на тих огън за около 30 минути, докато сосът се сгъсти, а месото стане крехко. Подправете със сол и черен пипер на вкус.

Сервирайте ястието топло, гарнирано с пресни билки по желание.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
450
Общо мазнини
25g
Наситени мазнини
7g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
70mg
Натрий
850mg
Въглехидрати
25g
Фибри
5g
Захари
8g
Белтъци
30g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Често задавани въпроси

Как да направя соса по-гъст?
Мога ли да използвам замразен грах?
Какви други зеленчуци мога да добавя?
Виж още рецепти и съвети в тема: Есенни Рецепти: Изобилие и Уют

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти