Свински котлети със зеленчуци
нужно време
45 минутипорции
4трудност
леснасготвиха
3Нужни продукти
4 котлета
2 чушки
150 гр.грама гъби
1 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) доматен сос
1 скилидка чесън
черен пипер
олио
Препоръчано от Вкуснотийки
Седмичен Хранителен Режим
Всяка седмица получаваш ново балансирано меню с вкусни рецепти и изчислени калории и макроси. Изпробвай първите 14 дни напълно безплатно!
Откъде да купя?Нужно Време
подготовка
30
минути
готвене
15
минути
общо
45
минути
Стъпки
Пържим котлетите от двете страни до златисто.
Изваждаме котлетите от тигана.
Слагаме ситно нарязания чесън в тигана и го разбъркваме.
Посоляваме и добавяме доматения сос.
Варим зеленчуците за 5 минути.
Връщаме котлетите в тигана.
Задушаваме всичко заедно до мазнина.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 котлет със зеленчуци
Калории
350
Общо мазнини
20g
Наситени мазнини
6g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
85mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
10g
Фибри
2g
Захари
5g
Белтъци
35g
Често задавани въпроси
Мога ли да заменя свинските котлети с пилешки?
Какви други зеленчуци мога да добавя?
Мога ли да използвам друг вид сос вместо доматен?
Как да съхранявам остатъците от ястието?
Колко време отнема приготвянето на това ястие?
Mнения на кулинари
добави коментар