Спагети ала Нерано е традиционно италианско ястие с паста от регион Кампания, приготвено с паста, пържени тиквички и сирене Проволоне дел Монако.

Нужни продукти
340 г. спагети
3 с.л. зехтин екстра върджин, + още за пържене
4 бр. малки тиквички, нарязани на тънки филийки
1 бр. скилидка чесън, по желание
90 г. сирене Проволоне дел Монако (или микс от пармезан и качокавало), ситно настъргaнo
шепа пресни листа босилек
Морска сол и черен пипер на вкус
подготовка 5 минути
готвене 15 минути
общо 20 минути
Стъпки

Сложете голяма тенджера с вода да заври.

Посолете леко врящата вода и добавете спагетите.

Варете до половината от времето за готвене, посочено на опаковката.

Извадете ½ чаша от водата, в която се варят спагетите, и я оставете настрана.

Покрийте дъното на голям тиган със зехтин и го загрейте на средна температура.

Добавете резените тиквички на един слой и ги изпържете до златисто от двете страни, около 5-6 минути.

Извадете тиквичките с решетъчна лъжица и ги прехвърлете в чиния, покрита с кухненска хартия, за да се абсорбира излишното олио.

Изхвърлете олиото от тигана.

Добавете 3 супени лъжици зехтин екстра върджин и чесъна и гответе на слаб огън, докато чесънът стане златист.

Махнете тигана от огъня и изхвърлете чесъна.

Отцедете спагетите и ги добавете в тигана с ароматизираното с чесън олио.

Продължете да готвите пастата, като добавяте по един черпак от запазената вода от спагетите, докато пастата стане al dente.

Свалете тигана от огъня.

Добавете настъргания Проволоне и две супени лъжици от водата, в която се е варила пастата, в купа и разбъркайте бързо.

Добавете още вода от пастата, ако е необходимо, за да се уверите, че сместа се е смесила добре, образувайки крем.

Накрая добавете резените тиквички и листата босилек и разбъркайте внимателно, за да се смесят всички съставки.

Сервирайте веднага с прясно смлян черен пипер отгоре.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция (около 170 г)

Калории
400
Общо мазнини
18g
Наситени мазнини
5g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
15mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
50g
Фибри
3g
Захари
4g
Белтъци
12g
Mнения на кулинари
добави коментар