Нужни продукти
1 банан
сладко / по избор/
150мл. прясно мляко
15 г. захар
подготовка - - минути
готвене - - минути
общо - - минути
Стъпки

Банана се реже на малки парченца.

Млякото се изсипва във висок пластмасов съд заедно с захарта и сладкото.

Сладко се слага по избор.

Изсипва се и банана.

Разбиваш с пасатора / с лъжица или вилица ако нямате/.

Изсипвате в чаши и по желание украсявате с плодчета.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
210
Общо мазнини
2g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
5mg
Натрий
40mg
Въглехидрати
45g
Фибри
3g
Захари
30g
Белтъци
5g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти