Нужни продукти
1 банан
сладко / по избор/
150мл.милилитра прясно мляко
15 г.грама захар
Нужно Време
подготовка - - минути
готвене - - минути
общо - - минути
Стъпки

Банана се реже на малки парченца.

Млякото се изсипва във висок пластмасов съд заедно с захарта и сладкото.

Сладко се слага по избор.

Изсипва се и банана.

Разбиваш с пасатора / с лъжица или вилица ако нямате/.

Изсипвате в чаши и по желание украсявате с плодчета.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
210
Общо мазнини
2g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
5mg
Натрий
40mg
Въглехидрати
45g
Фибри
3g
Захари
30g
Белтъци
5g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Какво е "банансладко"?
Мога ли да използвам друг плод вместо банан?
Какво количество сладко трябва да добавя?
Мога ли да използвам растително мляко вместо прясно мляко?
Как мога да украся коктейла?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти