Тази паста с лимон и свежи зеленчуци е истинско удоволствие за небцето. Леката киселинност на лимона идеално се съчетава с хрупкавостта на пресните зеленчуци, предлагайки ви освежаващо и питателно ястие. Перфектна за топлите пролетни и летни вечери, тази рецепта е лесна за приготвяне и пълна с цветове и аромати.

Нужни продукти
300 г паста пене
2 с.л. зехтин
2 скилидки чесън, ситно нарязан
200 г аспержи, нарязани на парчета
150 г чери домати, разполовени
100 г спанак, пресен
1 бр. лимон, сок и кора
50 г пармезан, настърган
на вкус сол
на вкус черен пипер
подготовка 20 минути
готвене 15 минути
общо 35 минути
Стъпки

Сварете пастата според указанията на опаковката в голям съд с подсолена вода. Отцедете и запазете малко от водата от варенето.

В голям тиган загрейте зехтина на средно висока температура. Добавете чесъна и запържете за около 1 минута, докато започне да ухае.

Добавете аспержите и гответе около 3-4 минути, докато омекнат, но останат хрупкави.

Прибавете чери доматите и спанака, и гответе още 2-3 минути, докато спанакът омекне.

Разбъркайте лимоновия сок и кора, след което добавете сварената паста към тигана. Ако е необходимо, добавете малко от запазената вода от варенето, за да постигнете желаната консистенция.

Поръсете с настърган пармезан, сол и черен пипер на вкус. Разбъркайте добре и сервирайте веднага.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
320
Общо мазнини
12g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
10mg
Натрий
180mg
Въглехидрати
45g
Фибри
5g
Захари
4g
Белтъци
10g
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти