Салата Бети
нужно време
30 минутипорции
5-6трудност
леснасготвиха
1Надявам се да ви хареса.
Нужни продукти
1 маруля
100 гр. сладка царевица
2 краставици
2 консерви риба тон
3 стръка пресен лук
3 стръка пресен чесън
100 гр. черни маслини
2 домата
сол
олио
оцет на вкус
подготовка
20
минути
готвене
10
минути
общо
30
минути
Стъпки
Нарязват се всички зеленчуци.
Добавят се сладката царевица и консервите риба тон.
Добавят се олиото, солта и оцета.
Разбърква се добре.
Сервира се салатата.
Който пожелае, може да си направи сос с кетчуп и майонеза, като ги смеси добре.
При сервиране, салатата може да се залее с приготвения сос.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция
Калории
250
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
30mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
15g
Фибри
4g
Захари
5g
Белтъци
20g
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти