Нужни продукти
1 маруля
100 гр.грама сладка царевица
2 краставици
2 консерви риба тон
3 стръка пресен лук
3 стръка пресен чесън
100 гр.грама черни маслини
2 домата
сол
олио
оцет на вкус
Нужно Време
подготовка 20 минути
готвене 10 минути
общо 30 минути
Стъпки

Нарязват се всички зеленчуци.

Добавят се сладката царевица и консервите риба тон.

Добавят се олиото, солта и оцета.

Разбърква се добре.

Сервира се салатата.

Който пожелае, може да си направи сос с кетчуп и майонеза, като ги смеси добре.

При сервиране, салатата може да се залее с приготвения сос.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
30mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
15g
Фибри
4g
Захари
5g
Белтъци
20g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Какъв вид риба тон се използва в рецептата?
Мога ли да заменя черните маслини с друг вид?
Какъв вид оцет е най-подходящ за тази салата?
Мога ли да добавя други зеленчуци към салатата?
Как да съхранявам салатата, ако не се консумира веднага?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти