Нужни продукти
400 г. прясно зеле
4 колелца ананас
170 г. заквасена сметана подсладена с 1 к.л.захар
1 малък лимон
1 червена чушка
1 салатка
сол
подготовка - - минути
готвене - - минути
общо - - минути
Стъпки

Нарежете зелето на тънки ивички и го намачкайте.

Нарежете ананаса на тънки пръчици.

Сложете зелето и ананаса в купа.

Добавете сол, лимонов сок и заквасена сметана към купата и разбъркайте.

Оставете сместа в хладилника за 30 минути.

Поднесете салатата върху листо от салата, украсена с кръгчета нарязана червена чушка.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 portion

Калории
180
Общо мазнини
8g
Наситени мазнини
5g
Холестерол
20mg
Натрий
200mg
Въглехидрати
24g
Фибри
5g
Захари
14g
Белтъци
3g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти