Нужни продукти

400 г.грама прясно зеле
4 колелца ананас
170 г.грама заквасена сметана подсладена с 1 к.л.захар
1 малък лимон
1 червена чушка
1 салатка
сол
Нужно Време
подготовка - - минути
готвене - - минути
общо - - минути

Стъпки

Нарежете зелето на тънки ивички и го намачкайте.

Нарежете ананаса на тънки пръчици.

Сложете зелето и ананаса в купа.

Добавете сол, лимонов сок и заквасена сметана към купата и разбъркайте.

Оставете сместа в хладилника за 30 минути.

Поднесете салатата върху листо от салата, украсена с кръгчета нарязана червена чушка.

сготвих
от Любомир Ангелов Любомир Ангелов добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 portion

Калории
180
Общо мазнини
8g
Наситени мазнини
5g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
20mg
Натрий
200mg
Въглехидрати
24g
Фибри
5g
Захари
14g
Белтъци
3g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Мога ли да използвам консервиран ананас вместо пресен?
Как да съхранявам салатата и колко време може да се запази?
Мога ли да заменя заквасената сметана с друг продукт?
Каква е ролята на лимоновия сок в рецептата?
Мога ли да добавя други зеленчуци към салатата?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти