Нужни продукти
1 консерва риба тон на парчета
6 с.л. сварен боб (може от консерва)
1 вр. пресен лук
1 пресен домат (средно голям)
2 сварени яйца
2 кръгчета лимон
3 кръгчета моркови
50 г. маслини по избор
1 кисела краставица
сол на вкус
олио на вкус
подготовка 900 минути
готвене - - минути
общо 900 минути
Стъпки

Нарязваме на кубчета 1/2 от домата, едното яйце, морковите, лимона, краставичката и маслините.

Добавяме 6 с.л. боб и рибата тон към нарязаните съставки.

Овкусяваме със солта и олиото.

За украсата: Домата се нарязва на полукръгчета.

Нарязваме яйцето на кръгчета и перата лук на ситно.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
100mg
Натрий
350mg
Въглехидрати
20g
Фибри
5g
Захари
3g
Белтъци
18g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти