Нужни продукти
500 г зелен фасул
3-4 домата
1 гл. лук (малка)
1-2 скилидки чесън
1 к.ч. олио
сол
подготовка - - минути
готвене - - минути
общо - - минути
Стъпки

Зеления фасул се измива, почиства се от краищата и нарязва.

Загрява се олиото в дълбок съд.

Добавя се нарязания на ситно лук.

Когато лукът добие леко златист цвят, добавяме зеления фасул.

Посоляваме и задушаваме на слаб огън, като бъркаме от време на време.

Когато фасулът омекне, добавяме настърганите домати и ситно нарязания чесън.

Продължаваме да задушаваме и бъркаме, докато остане на мазнина.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция (около 200 г)

Калории
150
Общо мазнини
7g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
200mg
Въглехидрати
20g
Фибри
7g
Захари
6g
Белтъци
3g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти