Нужни продукти

500 г зелен фасул
3-4 домата
1 гл.глава лук (малка)
1-2 скилидки чесън
1 к.ч.кафена чаша (75 мл.) олио
сол
Нужно Време
подготовка - - минути
готвене - - минути
общо - - минути

Стъпки

Зеления фасул се измива, почиства се от краищата и нарязва.

Загрява се олиото в дълбок съд.

Добавя се нарязания на ситно лук.

Когато лукът добие леко златист цвят, добавяме зеления фасул.

Посоляваме и задушаваме на слаб огън, като бъркаме от време на време.

Когато фасулът омекне, добавяме настърганите домати и ситно нарязания чесън.

Продължаваме да задушаваме и бъркаме, докато остане на мазнина.

сготвих
от Любомир Ангелов Любомир Ангелов добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция (около 200 г)

Калории
150
Общо мазнини
7g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
200mg
Въглехидрати
20g
Фибри
7g
Захари
6g
Белтъци
3g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Какво количество олио е необходимо за тази рецепта?
Как трябва да се нарежат доматите?
Колко време отнема да се приготви зеления фасул с домати?
Мога ли да използвам замразен зелен фасул вместо пресен?
Какъв вид лук е най-подходящ за тази рецепта?
Виж още рецепти и съвети в тема: Без Глутен: Рецепти за Вкусно Хранене Здравословни рецепти Вегетариански рецепти Рецепти за цялото семейство Летни Рецепти: Свежест и Лекота Есенни Рецепти: Изобилие и Уют

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти