Нужни продукти
1 салатка (маруля)
3 стръка пресен лук
3 стръка пресен чесън
1 кофичка кисело мляко
3 стръка магданоз
2 с.л. зехтин (олио)
2 сварени яйца
щипка червен пипер
сол
подготовка - - минути
готвене - - минути
общо - - минути
Стъпки

Измийте и нарежете салатката, пресния лук и пресния чесън.

Разбъркайте киселото мляко и залейте нарязаните зеленчуци.

Добавете сол и зехтин (или олио) към сместа и разбъркайте добре.

Нарежете сварените яйца и ги използвайте за украса на салатата.

Поръсете яйцата със зехтин, сол и червен пипер.

Най-отгоре поръсете салатата със ситно нарязан магданоз.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
18g
Наситени мазнини
5g
Холестерол
190mg
Натрий
150mg
Въглехидрати
10g
Фибри
2g
Захари
5g
Белтъци
10g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти