Нужни продукти
200 г извара
200 г сирене
100 г черни обезкостени маслини
50 г зехтин
1 авокадо
1/2 кофичка кисело мляко
1 сварен жълтък
2 скл. чесън
сол
подготовка 15 минути
готвене - - минути
общо 15 минути
Стъпки

Изварата, сиренето, маслините, чесъна, млякото и зехтина се пасират.

Авокадото се пасира отделно.

Сместа се разделя на 2 части, в едната се слага авокадото, а в другата намачкания жълтък.

Поднася се в една чиния, украсява се с маслини и корн флекс или препечени филийки.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
20g
Наситени мазнини
5g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
30mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
8g
Фибри
3g
Захари
2g
Белтъци
10g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти