вкусно и здравословно!!!!

Нужни продукти
300 гр кисело мляко(ниско маслено)
300 гр пресни плодове
1-2 с.л. мед
1 ч.л. желатин
подготовка 15 минути
готвене 225 минути
общо 240 минути
Стъпки

Към млякото се добавят медът и плодовете, пасирани или нарязани на кубчета, и всичко се разбърква.

Добавя се желатинът, разтворен в малко вода.

Оставя се в хладилника да престои 2-3 часа.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
120
Общо мазнини
1g
Наситени мазнини
1g
Холестерол
5mg
Натрий
40mg
Въглехидрати
22g
Фибри
2g
Захари
18g
Белтъци
6g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти