Нужни продукти
300 мл кисело мляко
150 мл вода
100 гр моркови
1 скилидка чесън
3 с.л. олио
2 с.л. ситно нарязан копър
сол
орехи
подготовка 15 минути
готвене - - минути
общо 15 минути
Стъпки

Моркови се настъргват.

Към тях се прибавя пресован чесън и ситно нарязан копър.

Сипват се 3 с.л. олио и се разбърква леко.

Оставя се эа 10 минути докато морковите пуснат цвят.

Киселото мляко и водата се разбиват заедно със солта.

Заливат се морковите и по-желание се добавят ореховите ядки.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
150
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
10mg
Натрий
250mg
Въглехидрати
10g
Фибри
2g
Захари
6g
Белтъци
4g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти