Нужни продукти

300 млмилилитра кисело мляко
150 млмилилитра вода
100 грграма моркови
1 скилидка чесън
3 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) олио
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) ситно нарязан копър
сол
орехи
Нужно Време
подготовка 15 минути
готвене - - минути
общо 15 минути

Стъпки

Моркови се настъргват.

Към тях се прибавя пресован чесън и ситно нарязан копър.

Сипват се 3 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) олио и се разбърква леко.

Оставя се эа 10 минути докато морковите пуснат цвят.

Киселото мляко и водата се разбиват заедно със солта.

Заливат се морковите и по-желание се добавят ореховите ядки.

сготвих
от Стоянка Иванова Борисова Стоянка Иванова Борисова добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
150
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
10mg
Натрий
250mg
Въглехидрати
10g
Фибри
2g
Захари
6g
Белтъци
4g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Какви моркови са най-подходящи за тази рецепта?
Може ли да се използва друг вид кисело мляко?
Колко време отнема приготвянето на таратора с моркови?
Може ли да се добавят други подправки?
Как се съхранява тараторът с моркови?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти