Тези бадемови коктейлни топки са перфектният здравословен снак за всяка част от деня. Съставени от бадеми и фурми, те са не само вкусни, но и осигуряват необходимата доза енергия и протеин. Бадемите са богати на здравословни мазнини и витамин Е, докато фурмите добавят естествена сладост и фибри, подпомагащи храносмилането. Това прави тези топки идеалният избор за хора, които се стремят към активен и здравословен начин на живот.

Нужни продукти
100 г бадеми
150 г фурми, без костилки
2 с.л. какао на прах
1 ч.л. ванилов екстракт
1 щипка сол
2 с.л. вода
подготовка 10 минути
готвене - - минути
общо 10 минути
Стъпки

Поставете бадемите в кухненски робот и ги смелете на ситно.

Добавете фурмите, какаото, ваниловия екстракт и солта към бадемите в робота.

Миксирайте докато се получи хомогенна смес. Ако е необходимо, добавете водата, за да улесните процеса.

С мокри ръце оформете малки топки от сместа.

Поставете топките в хладилника за около 20 минути да се стегнат преди сервиране.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 топка

Калории
180
Общо мазнини
8g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
25mg
Въглехидрати
24g
Фибри
4g
Захари
18g
Белтъци
4g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти