Тази вкусна и здравословна закуска комбинира кремообразното фъстъчено масло с хрупкави резенчета ябълка, за да ви осигури перфектната доза енергия и хранителни вещества. Фъстъченото масло е отличен източник на протеини, които подпомагат мускулното възстановяване, докато ябълките предоставят фибри и витамини за подобряване на храносмилането и общото здраве. Тази комбинация е идеална за активни спортисти и хора, които се стремят към здравословен начин на живот.

Нужни продукти
1 бр. ябълка
2 супени лъжици фъстъчено масло
подготовка 5 минути
готвене - - минути
общо 5 минути
Стъпки

Измийте добре ябълката и я нарежете на тънки резенчета.

Намажете всяко резенче с малко количество фъстъчено масло.

Подредете резенчетата върху чиния и сервирайте веднага.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
14g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
120mg
Въглехидрати
30g
Фибри
5g
Захари
20g
Белтъци
7g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти