Нужни продукти
1кг пилешки крилца
100 мл соев сос
2 с.л. ябълков оцет
4 с.л. мед (или кафява захар)
1 ч.л. джинджифил на прах
5-6 скилидки чесън(пресован)
подготовка - - минути
готвене - - минути
общо - - минути
Стъпки

В голяма купа смесете всички продукти за маринатата.

Сложете крилцата да престоят 1 час.

Печете ги във фурна на 200 градуса около 30 минути или до готовност.

Прецедете крилцата в тенджера и я сложете на котлона за няколко минути, да заври.

Поднесете крилцата топли с получения сос.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция (около 150 г пилешки крилца)

Калории
350
Общо мазнини
20g
Наситени мазнини
5g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
80mg
Натрий
800mg
Въглехидрати
20g
Фибри
0g
Захари
15g
Белтъци
22g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти