Нужни продукти
500 гр леща
300 гр ориз
1 глава лук
лют пипер
кимион
млян черен пипер
червен пипер
3-4 домата
сол на вкус
подготовка 45 минути
готвене 10 минути
общо 55 минути
Стъпки

Сваряваме лещата.

Отделно се запържва лука и добавяме 3-4 настъргани домата.

Прибавят се подправките и солта, всичко това се оставя да поври минимум 20 минути.

Сваряваме отделно само ориз със сол на вкус.

Сервира се ориз заедно с лещата.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
350
Общо мазнини
2g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
65g
Фибри
15g
Захари
4g
Белтъци
15g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти