Фалафел със сос "Тахини"
нужно време
26 часа и 35 минутипорции
4трудност
среднасготвиха
1Нужни продукти
Седмичен Хранителен Режим
Всяка седмица получаваш ново балансирано меню с вкусни рецепти и изчислени калории и макроси. Изпробвай първите 14 дни напълно безплатно!
Откъде да купя?Стъпки
Зърната сух нахут се накисват във водата и се оставят да преседят 1 нощ. След това изцеждате добре и смилате в кухненския блендер.
В дълбока купа се поставят смлените зърна нахут, булгура, лука, чесъна, бакпулвера и подправките. Смесват се добре и сместа се оставя да почине около 45 минути.
Бавно се добавя водата като се бърка непракъснато. Когато сместа стане хомогенна, сосът е готов.
Сложете в подходящ съд и полейте отгоре със зехтина. Полейте с него фалафелите и БОН АПЕТИТ!
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция
Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.
Mнения на кулинари
добави коментар