Кето печени сини сливи с бадемово брашно
Тази изкусителна рецепта за кето печени сини сливи е перфектна за всички, които следват кето диета или се стремят да контролират нивата на кръвната захар. Използваме бадемово брашно, което е нисковъглехидратно и богато на полезни мазнини, заедно със стевия, за да избегнем рафинираните захари, като същевременно запазим сладостта. Печените сини сливи са отличен източник на антиоксиданти и фибри, които подпомагат храносмилането и допринасят за чувство на ситост. Тази рецепта е не само вкусна, но и лесна за приготвяне, като съчетава здравословни съставки с богат вкус.
нужно време
40 минутипорции
4трудност
леснасготвиха
1Нужни продукти
Седмичен Хранителен Режим
Всяка седмица получаваш ново балансирано меню с вкусни рецепти и изчислени калории и макроси. Изпробвай първите 14 дни напълно безплатно!
Откъде да купя?Стъпки
Измийте и разполовете сините сливи, като премахнете костилките.
В голяма купа смесете бадемовото брашно, стевията, канелата, ванилията и щипка сол.
Добавете разтопеното кокосово масло към сухите съставки и разбъркайте добре, докато се образува ронлива смес.
Поставете половинките сини сливи в тавата и поръсете равномерно ронливата смес отгоре.
Печете в предварително загрятата фурна за около 25-30 минути, докато сливите омекнат и горната част стане златиста.
Оставете да изстине леко преди сервиране. Насладете се на този здравословен кето десерт!
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция
Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.
Mнения на кулинари
добави коментар