Нужни продукти

40 бр.броя лозови листа (пресни попарени или от буркан)
1 чаена чаша ориз бисерен
2 стръка праз лук (или 2 глави кромид лук)
1 бр.броя морков (настърган на ситно)
1/2 чаена чаша орехови ядки (счукани)
60 млмилилитра слънчогледово олио
1 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) сух джоджен
1 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) чубрица
1 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) сладък червен пипер
1/2 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) черен пипер
1 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) сол
1 бр.броя лимон (нарязан на кръгчета)
Нужно Време
подготовка 30 минути
готвене 50 минути
общо 80 минути

Стъпки

Нарежете праза и лука на ситно и ги задушете в сгорещеното олио заедно с настъргания морков за 4-5 минути до омекване.

Добавете измития и отцеден ориз и запържете за 2-3 минути, докато стане стъклен.

Поръсете с червения пипер, солта, черния пипер, счуканите орехи и обилно количество сух джоджен. Налейте 1 чаена чаша топла вода и оставете на слаб огън, докато оризът поеме течността напълно.

Ако лозовите листа са от буркан, ги изплакнете със студена вода, а ако са пресни – ги попарете за 2 минути във вряща вода.

Върху всяко листо поставете по 1 чаена лъжичка от плънката откъм матовата страна и завийте стегнати, малки сармички.

На дъното на широка тенджера или глинен съд постелете няколко скъсани лозови листа. Наредете сармите плътно една до друга с ръба надолу.

Върху сармите наредете резени пресен лимон и затиснете с обърната порцеланова чиния, за да не се развият при варенето.

Залейте с топла вода и 2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) олио до нивото на чинията. Варете на слаб огън под капак за около 45-50 минути до готовност на ориза и листата.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
200
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
150mg
Въглехидрати
25g
Фибри
3g
Захари
2g
Белтъци
4g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Често задавани въпроси

Мога ли да използвам друг вид ориз вместо бисерен?
Как да съхранявам сармите и колко време могат да се съхраняват?
Мога ли да използвам пресни лозови листа вместо консервирани?
Какво мога да използвам вместо орехи, ако имам алергия?
Може ли да добавя други подправки към плънката?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти