Нужни продукти
500 г. пилешко месо
350 г. ориз
2 гл. лук
250 г. моркови
50 г. доматен сос
4 с.л. олио
черен пипер
4 стръкчета пресен лук
2 домата
подготовка - - минути
готвене - - минути
общо - - минути
Стъпки

Изпържете нарязаното на кубчета пилешко месо в олио.

Добавете настърганите моркови и нарязания лук и запържете.

Прибавете доматения сос, 700 г вода и черен пипер, след което оставете сместа да заври.

Поставете измития ориз в тавичка.

Залейте ориза с месото и соса, като разбъркате добре.

Покрийте тавичката с капак или фолио.

Печете на слаба фурна за 20 - 30 минути.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 portion

Калории
550
Общо мазнини
15g
Наситени мазнини
3g
Холестерол
80mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
60g
Фибри
4g
Захари
5g
Белтъци
30g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти