Протеинови палачинки с бадемово брашно
нужно време
20 минутипорции
2трудност
леснасготвиха
1Тези протеинови палачинки с бадемово брашно са перфектното начало на деня за всеки, който води активен начин на живот. Те са богати на протеини, което помага за възстановяването на мускулите след тренировка, и са безглутенови, което ги прави подходящи за хора с глутенова непоносимост. Бадемовото брашно осигурява здравословни мазнини, които подпомагат дълготрайното освобождаване на енергия, докато добавеният протеинов прах увеличава съдържанието на протеини за по-добра мускулна регенерация.
Смесете бадемовото брашно, протеиновия прах, бакпулвера, ванилията, канелата и солта в купа.
Добавете яйцата и млякото към сухите съставки и разбъркайте добре до получаване на гладка смес.
Загрейте кокосово масло в тиган на средна температура.
Изсипете малко количество от сместа в тигана, оформяйки малки палачинки.
Пържете палачинките за около 2-3 минути от всяка страна, докато станат златисти.
Сервирайте топли с любими гарнитури като плодове или йогурт.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция