Тост с пълнозърнест хляб, авокадо и домат
Тази закуска е идеална за активни хора, които търсят бързо и здравословно начало на деня. Комбинацията от пълнозърнест хляб и авокадо осигурява дълготрайна енергия и подкрепа за мускулите с помощта на фибри и здравословни мазнини. Доматът добавя свежест и е богат на антиоксиданти, които подпомагат възстановяването след тренировка. Всичко това прави този тост перфектен избор за тези, които искат да започнат деня си с енергия и добро настроение.
нужно време
10 минутипорции
1трудност
леснасготвиха
1Нужни продукти
Стъпки
Намачкайте авокадото в купичка и добавете лимоновия сок, сол и черен пипер. Разбъркайте добре.
Нарежете домата на тънки кръгове.
Поставете резените домат върху авокадото и полейте с малко зехтин.
Подправете с още малко сол и черен пипер, ако желаете. Поднесете веднага.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 тост
Mнения на кулинари
добави коментар