Тази рецепта за прясно сирене с краставица и копър предлага освежаваща и хрупкава закуска, идеална за тези, които търсят здравословно и нискокалорично решение. Прясното сирене е богат източник на протеини, което подпомага мускулното възстановяване и засища апетита, докато краставицата добавя хидратация и фибри. Копърът придава ароматен завършек и съдържа антиоксиданти, които подпомагат здравето на имунната система.

Нужни продукти
200 г прясно сирене
1 средна, нарязана на кубчета краставица
1 супена лъжица, ситно нарязан копър
на вкус сол
на вкус черен пипер
подготовка 10 минути
готвене - - минути
общо 10 минути
Стъпки

В голяма купа смесете прясното сирене с нарязаната на кубчета краставица.

Добавете ситно нарязания копър и овкусете със сол и черен пипер на вкус.

Разбъркайте добре, за да се смесят всички съставки равномерно.

Сервирайте веднага или съхранявайте в хладилник до 24 часа.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 150 г

Калории
120
Общо мазнини
6g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
20mg
Натрий
150mg
Въглехидрати
6g
Фибри
1g
Захари
4g
Белтъци
10g
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти