Нужни продукти
11 бр. средно големи чушки
3 бр. моркови
1 бр. средно голяма тиквичка
3 глави стар лук
1 ч.ч. ориз
300 гр. пуешко пушено филе
200 гр. краве сирене
1/2 ч.ч. олио
подправки на вкус
подготовка 20 минути
готвене 30 минути
общо 50 минути
Стъпки

В олиото се задушава ситно нарязания лук.

Добавя се ситно нарязаните моркови и тиквичка и се оставят да омекнат.

Изсипва се измития ориз и се разбърква.

Маха се от огъня и се прибавят нарязаното на ситно пуешко пушено филе, сиренето и подправките.

С тази смес се пълнят чушките, на които предварително сме махнали дръжките и семките.

Нареждат се в съд за печене и се заливат с вода колкото да ги покрие.

Печат се на умерена фурна.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 бр. пълнена чушка

Калории
120
Общо мазнини
4g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
20mg
Натрий
180mg
Въглехидрати
15g
Фибри
2g
Захари
3g
Белтъци
8g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти