Съвет: Преди да започнете да пълните калмарите, клъцнете леко с нож връхчетата им и ще ги пълните по-лесно.
За пълненото използвайте по-едри калмари.

Нужни продукти
700 гр калмари
250 гр риба тон филе от консерва
3 лъжици лимонов сок
1 лъжичка настъргана лимонова кора
3 лъжици зехтин
3 лъжици нарязан на ситно магданоз
2 скилитки чесън
2 лъжички (VEGETA)
подготовка 30 минути
готвене 20 минути
общо 50 минути
Стъпки

Изчистете калмарите, измийте ги и ги подсушете, накълцайте крачетата на дребно.

Отцедете филето от риба тон, добавете лимонова кора и лимонов сок, накълцан чесън, магданоз, 2 лъжици зехтин, нарязаните крачета от калмарите, лъжичка Вегета и разбъркайте добре.

С този пълнеж напълнете калмарите, след което ги затворете с клечки за зъби.

Нагорещете добре скарата, намажете я с олио и печете калмарите от всяка страна по 4-5 минути.

Посолете печените калмари с Вегета, залейте ги с останалото олио и магданоза.

Сервирайте пълнените калмари със салата по желание.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
220
Общо мазнини
12g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
70mg
Натрий
350mg
Въглехидрати
5g
Фибри
1g
Захари
1g
Белтъци
25g
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти