Нужни продукти
180 гр. риба
лимон
20 гр. олио
5 гр. брашно
сол
червен пипер
подготовка 20 минути
готвене - - минути
общо 20 минути
Стъпки

Панирайте рибата в брашното, като добавите малко червен пипер към него.

Загрейте олиото и изпържете рибата до златистокафява коричка.

Поднесете рибата върху грах, залят с масло, и добавете парчета лимон.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
350
Общо мазнини
25g
Наситени мазнини
4g
Холестерол
60mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
10g
Фибри
1g
Белтъци
25g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти