Нужни продукти
3 пъстърви
1 лимон
3 стръка зелен лук
3 стръка пресен чесън
4-5 с.л. лъжици ситно нарязан пресен девисил
зехтин (олио)
сол
черен пипер на вкус
подготовка 10 минути
готвене 20 минути
общо 30 минути
Стъпки

Нарежете на дребно зеления лук, чесъна и девисила и разбъркайте.

Нарежете лимона на тънки кръгчета.

Поръсете пъстървите със сол и черен пипер отвън и отвътре.

Напълнете пъстървите със зелената смес.

Поставете пъстървите в намазана с мазнина тавичка.

Отгоре наредете кръгчета лимон.

Поръсете с малко олио.

Изпечете в предварително загрята до 200 градуса фурна за около 20 минути.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
12g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
80mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
5g
Фибри
1g
Захари
1g
Белтъци
30g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти