Нужни продукти

3 пъстърви
1 лимон
3 стръка зелен лук
3 стръка пресен чесън
4-5 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) лъжици ситно нарязан пресен девисил
зехтин (олио)
сол
черен пипер на вкус
Нужно Време
подготовка 10 минути
готвене 20 минути
общо 30 минути

Стъпки

Нарежете на дребно зеления лук, чесъна и девисила и разбъркайте.

Нарежете лимона на тънки кръгчета.

Поръсете пъстървите със сол и черен пипер отвън и отвътре.

Напълнете пъстървите със зелената смес.

Поставете пъстървите в намазана с мазнина тавичка.

Отгоре наредете кръгчета лимон.

Поръсете с малко олио.

Изпечете в предварително загрята до 200 градуса фурна за около 20 минути.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
12g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
80mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
5g
Фибри
1g
Захари
1g
Белтъци
30g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Каква е подходящата температура за печене на пъстървата?
Колко време трябва да се пече пъстървата?
Мога ли да използвам олио вместо зехтин?
Какви подправки са нужни за рецептата?
Мога ли да използвам сушен девисил, ако нямам пресен?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти