Поднася се с чаша бяло вино.

Нужни продукти
5 глави лук 2 големи скумрии 3 супени лъжици доматено пюре чер пипер
сол на вкус
подготовка 15 минути
готвене 20 минути
общо 35 минути
Стъпки

Лукът се нарязва, като за салата и се запържва.

Посолява се.

Скумрията, почистена се измива и нарязва на филийки.

Прибавя се към лука, като внимателно се разбърква.

Добавя се вода, да покрие рибата.

Ври, докато рибата се свари, а лукът омекне.

Прибавят се черният пипер и доматеното пюре.

Оставя се да ври още малко.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
320
Общо мазнини
16g
Наситени мазнини
4g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
70mg
Натрий
350mg
Въглехидрати
14g
Фибри
3g
Захари
5g
Белтъци
28g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти