mariacello
ЗА рецептата

Поднася се с чаша бяло вино.

Нужни продукти
5 глави лук 2 големи скумрии 3 супени лъжици доматено пюре чер пипер
сол на вкус
Нужно Време
подготовка 15 минути
готвене 20 минути
общо 35 минути
Стъпки

Лукът се нарязва, като за салата и се запържва.

Посолява се.

Скумрията, почистена се измива и нарязва на филийки.

Прибавя се към лука, като внимателно се разбърква.

Добавя се вода, да покрие рибата.

Ври, докато рибата се свари, а лукът омекне.

Прибавят се черният пипер и доматеното пюре.

Оставя се да ври още малко.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
320
Общо мазнини
16g
Наситени мазнини
4g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
70mg
Натрий
350mg
Въглехидрати
14g
Фибри
3g
Захари
5g
Белтъци
28g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Какъв вид лук е най-добре да се използва за рецептата?
Може ли да се използва друг вид риба освен скумрия?
Колко време трябва да ври рибата?
Може ли да се използва прясно домати вместо доматено пюре?
Какво количество вода е необходимо да се добави?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти