Нужни продукти

400 г пилешки гърди
1.5 ллитра вода
2 см парче, нарязано на тънки филийки джинджифил
2 бр.броя, нарязани на кръгчета моркови
2 стебла, нарязани на кубчета целина
3 скилидки, нарязани чесън
1 бр.броя, нарязана на тънки кръгчета люта чушка
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) соев сос
на вкус сол
на вкус черен пипер
2 бр.броя, нарязан на тънки кръгчета зелен лук
няколко стръка, нарязан магданоз
Нужно Време
подготовка 20 минути
готвене 40 минути
общо 60 минути

Стъпки

В голяма тенджера загрейте водата и добавете пилешките гърди. Оставете да заври, като периодично отпенвате.

След като заври, намалете огъня и добавете джинджифила, морковите, целината и чесъна. Оставете да къкри около 20 минути.

Извадете пилешките гърди от супата и ги нарежете на кубчета. Върнете ги обратно в тенджерата.

Добавете лютата чушка и соевия сос. Подправете със сол и черен пипер на вкус. Оставете да къкри още 10 минути.

Сервирайте супата гореща, гарнирана със зелен лук и магданоз.

сготвих
от Chef Vkusnotiiki Chef Vkusnotiiki добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 чаша

Калории
180
Общо мазнини
3g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
60mg
Натрий
800mg
Въглехидрати
10g
Фибри
2g
Захари
3g
Белтъци
25g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Как мога да направя супата по-малко пикантна?
Мога ли да използвам пилешки бульон вместо вода?
Как да съхранявам супата, ако има остатъци?
Мога ли да добавя други зеленчуци към супата?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти