ЗА рецептата
Най-добре е да се сервира горещо върху хляб.
Нужни продукти
500 г.грама зрял боб
1 глава лук
4 скилидки чесън
3 стръка мащерка
2 стръка целина
1 праз
2 моркова
4 домата
половин къдрава зелка
500 г.грама листно цвекло
зеленчуков бульон
сол
пипер
олио
маслини (по-желание)
Нужно Време
подготовка
30
минути
готвене
60
минути
общо
90
минути
Стъпки
Сварете зрелият боб в зеленчуковият бульон.
Пюрирайте половината от сварения боб с част от бульона и отделете останалата част.
Задушете една глава лук и четири скилидки чесън, наситно нарязани, в 10 мл.милилитра олио, докато станат прозрачни.
Овкусете със сол и пипер и оставете зеленчуците да се задушават на слаб огън за около 15 минути.
Добавете пюрираният боб и останалата половина, както и бульона към задушени зеленчуци.
Оставете супата да ври за 1 час.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция
Калории
250
Общо мазнини
5g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
45g
Фибри
12g
Захари
8g
Белтъци
10g
Често задавани въпроси
Какъв вид боб е най-подходящ за риболита?
Мога ли да използвам консервиран боб вместо суров?
Какво мога да използвам вместо листно цвекло?
Може ли риболита да се приготви предварително?
Каква е ролята на сухия хляб в риболита?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти
Добре дошли отново!
Влез в профила си, за да продължиш.
Нямаш акаунт? Регистрирай се