Нужни продукти
5 средни тиквички
1 к.ч. ориз
4 яйца
200 гр сирене
4 с.л. кисело мляко
4 скилиди чесън
копър
черен пипер
олио
сол на вкус
подготовка 30 минути
готвене 15 минути
общо 45 минути
Стъпки

Нарязват се тиквичките на колелца.

Смесваме ориза, копъра и чесъна.

В тава се редят плътно ред тиквички.

Ръсим ориза, копъра и чесъна, полива се олио и покриваме с останалите тиквички.

Наливаме вода, да се покрие и печем на 250 градуса.

Като се запекат тиквичките, се залива със сместа от яйцата, сиренето и млякото, които са смесени предварително.

Запичаме отново.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
180
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
125mg
Натрий
250mg
Въглехидрати
15g
Фибри
2g
Захари
3g
Белтъци
10g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти