Нужни продукти

5 средни тиквички
1 к.ч.кафена чаша (75 мл.) ориз
4 яйца
200 грграма сирене
4 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) кисело мляко
4 скилиди чесън
копър
черен пипер
олио
сол на вкус
Нужно Време
подготовка 30 минути
готвене 15 минути
общо 45 минути

Стъпки

Нарязват се тиквичките на колелца.

Смесваме ориза, копъра и чесъна.

В тава се редят плътно ред тиквички.

Ръсим ориза, копъра и чесъна, полива се олио и покриваме с останалите тиквички.

Наливаме вода, да се покрие и печем на 250 градуса.

Като се запекат тиквичките, се залива със сместа от яйцата, сиренето и млякото, които са смесени предварително.

Запичаме отново.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
180
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
125mg
Натрий
250mg
Въглехидрати
15g
Фибри
2g
Захари
3g
Белтъци
10g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Какъв вид сирене е най-подходящо за тази рецепта?
Може ли да се използва кафяв ориз вместо бял?
Колко време отнема да се приготви това ястие?
Мога ли да добавя други зеленчуци към рецептата?
Как да направя ястието по-кремообразно?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти