Нужни продукти
3 кисели млека
6 яйца
1 ч.л сол
2 скилидки чесън
800 гр. риба без значение каква
подготовка 15 минути
готвене 30 минути
общо 45 минути
Стъпки

В предварително нагрята фурна се слага риба, която се намазва с олио, за да не залепне.

Приготвя се заливка от яйца, сол, чесън и кисело мляко.

Разбиват се продуктите с миксер.

Залива се рибата със сместа.

Фурната трябва да е предварително нагрята на 200 градуса около 30 минути.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
12g
Наситени мазнини
4g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
150mg
Натрий
500mg
Въглехидрати
10g
Фибри
0g
Захари
6g
Белтъци
25g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти