Нужни продукти
1 кг. пилешки крилца
за маринатата:
сока на 2 лимона
1 с.л. соев сос
1 с.л. горчица
1 ч.л. къри
1 ч.л. черен пипер
1 ч.л. сол
3 с.л. олио
подготовка 10 минути
готвене 30 минути
общо 40 минути
Стъпки

Всички продукти се разбъркват добре.

Крилцата се потапят в маринатата.

Престояват 10 минути.

Крилцата се изпичат в силно загрята фурна на 180 градуса.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция (приблизително 150 грама)

Калории
350
Общо мазнини
27g
Наситени мазнини
6g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
100mg
Натрий
600mg
Въглехидрати
3g
Фибри
0g
Захари
1g
Белтъци
25g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти