Нужни продукти
250 гр. ориз
200 гр. замразени зеленчуци
1 пилешки бульон
1 гъбен бульон
1 домат
1/2 краставица (средно голяма)
200 гр. сирене
1 маслина
подготовка 30 минути
готвене 10 минути
общо 40 минути
Стъпки

Оризът се вари в 1 литър и половина вода за около 10 минути. След това се измива със студена вода и се изцежда.

Сваряват се зеленчуците за около 20 минути.

В тиган се загрява около 50 мл. олио, добавят се зеленчуците и разтворените предварително бульони в около 10 мл. гореща вода.

Добавя се оризът, разбърква се, за около 2-3 минути и се маха от котлона.

Гарнира се с доматите, краставиците и сиренето.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
320
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
15mg
Натрий
500mg
Въглехидрати
45g
Фибри
3g
Захари
4g
Белтъци
10g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти