Тази рецепта е идеалният избор за бърз и здравословен енергиен тласък. Оризовите питки са леки и хрупкави, а фъстъченото масло добавя доза протеини и здравословни мазнини, които ще ви поддържат сити и енергични през целия ден. Тази закуска е чудесна за преди или след тренировка, като осигурява нужното гориво за мускулите ви.

Нужни продукти
2 броя оризови питки
2 супени лъжици фъстъчено масло
подготовка 5 минути
готвене - - минути
общо 5 минути
Стъпки

Вземете две оризови питки и ги поставете върху чиста повърхност.

С помощта на лъжица, равномерно разпределете по една супена лъжица фъстъчено масло върху всяка питка.

Сервирайте веднага и се насладете на свежия и енергизиращ вкус.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 питка с фъстъчено масло

Калории
180
Общо мазнини
12g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
60mg
Въглехидрати
15g
Фибри
1g
Захари
1g
Белтъци
5g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти