Тази рецепта идва при нас от остров Митилини в Егейско море.

Нужни продукти
1/2 ч.ч. зрял боб, накиснат във вода за една нощ, за да омекне
170 мл зехтин
3 – 4 кг свински бут без кост, нарязан на парчета като за задушаване
4 глави червен лук
сол
чер пипер на вкус
2 ч.ч. нарязани белени домати
1 ч.л. с връх счукани семена от кимион
1 ч.л. карамфил
2 дафинови листа
8 средни, обелени и нарязани на четвъртинки картофа
1 ч.ч. цели кестени, сварени и изчистени
подготовка 40 минути
готвене 130 минути
общо 170 минути
Стъпки

Изцеждаме боба от водата, в която е киснал.

В тенджера кипваме вода и го сваряваме, като махаме пяната – варим около 40 минути почти до готовност.

После го изцеждаме през гевгир.

Докато бобът се готви, загряваме една трета от зехтина в тиган с дебело дъно и запържваме месото на силен огън, като постоянно го разбъркваме.

Като е готово, го изваждаме с решетеста лъжица в друг съд.

В същата мазнина запържваме лука до златисто – около 8 минути.

Връщаме обратно месото, подправяме със сол и пипер и добавяме доматите.

Нека кипне на среден огън, тогава слагаме подправките и вода, която да е на нивото на месото.

Покриваме с капак и като кипне, намаляме огъня. Задушаваме 40 минути.

След това прибавяме боба и задушаваме още час.

Когато бобът е почти готов, слагаме картофите и кестените и така продължаваме да готвим още половин час или докато бобът омекне.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
450
Общо мазнини
15g
Наситени мазнини
5g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
70mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
45g
Фибри
10g
Захари
5g
Белтъци
30g
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти