Надя Петрова
ЗА рецептата

Тази рецепта идва при нас от остров Митилини в Егейско море.

Нужни продукти
1/2 ч.ч.чаена чаша (200 мл.) зрял боб, накиснат във вода за една нощ, за да омекне
170 млмилилитра зехтин
3 – 4 кгкилограма свински бут без кост, нарязан на парчета като за задушаване
4 глави червен лук
сол
чер пипер на вкус
2 ч.ч.чаена чаша (200 мл.) нарязани белени домати
1 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) с връх счукани семена от кимион
1 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) карамфил
2 дафинови листа
8 средни, обелени и нарязани на четвъртинки картофа
1 ч.ч.чаена чаша (200 мл.) цели кестени, сварени и изчистени
Нужно Време
подготовка 40 минути
готвене 130 минути
общо 170 минути
Стъпки

Изцеждаме боба от водата, в която е киснал.

В тенджера кипваме вода и го сваряваме, като махаме пяната – варим около 40 минути почти до готовност.

После го изцеждаме през гевгир.

Докато бобът се готви, загряваме една трета от зехтина в тиган с дебело дъно и запържваме месото на силен огън, като постоянно го разбъркваме.

Като е готово, го изваждаме с решетеста лъжица в друг съд.

В същата мазнина запържваме лука до златисто – около 8 минути.

Връщаме обратно месото, подправяме със сол и пипер и добавяме доматите.

Нека кипне на среден огън, тогава слагаме подправките и вода, която да е на нивото на месото.

Покриваме с капак и като кипне, намаляме огъня. Задушаваме 40 минути.

След това прибавяме боба и задушаваме още час.

Когато бобът е почти готов, слагаме картофите и кестените и така продължаваме да готвим още половин час или докато бобът омекне.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
450
Общо мазнини
15g
Наситени мазнини
5g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
70mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
45g
Фибри
10g
Захари
5g
Белтъци
30g
Често задавани въпроси
Как да приготвя боба преди да го използвам в рецептата?
Мога ли да използвам друг вид месо вместо свинско бут?
Какви подправки се използват в рецептата?
Колко време отнема цялото приготвяне на ястието?
Мога ли да използвам консервирани домати вместо пресни?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти